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扬州这所学校也太暖心了!

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2020-12-15
摘要:扬州这所学校也太暖心了!

放声朗读 挥汗如雨

这样的解压方式试一试

“心怀梦想,斗志昂扬,八班必胜,加油,加油!”清晨,扬州大学附属中学东部分校高三(8)班的教室内,全体学生口号响亮豪迈,催人奋进。与这边“热血沸腾”遥相呼应的,是初二(2)班的朗朗书声。

站着读或大声读的晨读方式,是“朗读减压法”的一个主要内容。“无论是喊口号,还是大声朗读,都排解了压力,也‘叫醒’了自己。”高三(8)班学生徐友说。

融合学校的体卫艺教育教学活动,学校还设计了运动减压法、艺术减压法、环境减压法、睡眠减压法、干预减压法。“比如睡眠减压,就是要保证午间45分钟睡眠时间,在限时作业完成后,全班关灯趴桌休息,此外班主任倡导学生写日记,把心里的压力、不快全部以文字的形式表现出来,释放压力。”该校学工处主任朱燕说。

扬大附中高三(11)班王晨欣同学说,虽然大家性格不同,但都可以在减压方案中找到最适合自己的减法方法。

大考之后看场电影

学校也有暖心“鸡汤”

按照“减压方案”,在扬大附中东部分校无论初一还是高三学生,每个班级都有自己的“电影时间”。学校明令,每逢大型考试结束后,不布置作业,以班级为单位开展各项活动,如看电影、茶话会、联欢会等,及时释放考试压力。

“为了配合这份‘减压方案’,学校根据‘五个一百工程’的电影类目,暖心地推出50部国内外经典电影与纪录片。”音乐老师任明娟说,优秀的影片是人文精神的承载者,在获得视听享受的同时,也能在无形中获得心理健康等方面的感受和知识。

“碎片化”减压

培养学生健康的生活习惯

“早读20分钟,写日记半小时,口号‘叫醒’可能只需要一两分钟。”朱燕说,在这份减压方案中,将碎片化的时间集中起来,融合正常的教学内容,培养学生健康的生活习惯。

参与减压方案制定的学校教务处副主任潘道军认为,学校教育和家庭教育,除了要关注学生的学业成绩,也要补齐补足学生的身心健康短板,“合理科学的学习方法肯定是要张弛有度,过于施压,适得其反。”

教育专家、江苏旅游职业学院教授王道荣表示:“作为一个学校,能主动做学生减压的整体方案,很有现实意义。这对学生高效学习、健康成长、健全人格的塑造,都会提供一个很好的心理环境。”

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